les pieds nus
Activité physique et bien être - Danse et gymnastique Mondragon
L'activité physique agit sur le physique, la vitalité, le mental et l'émotionnelle.
Isabelle Marsollas
Professeur de gymnastique harmonique et danse
Provence, Vaucluse, Drôme provençale, Gard.
Professeur de danse et chorégraphe, j'enseigne l'éveil corporel auprès des enfants dès l'âge de 4 ans, l'initiation à la danse pour les 6-7 ans, le modern' jazz et le contemporain pour les enfants à partir de 8 ans les adolescents et adultes. J'anime des cours de gymnastique Harmonique ( tonique, forme, douce ) pour adultes et seniors depuis plus de 35 ans,
Passionnée, pédagogue, à l'écoute pour stimuler la pleine conscience corporelle et le plaisir du geste.
Que ce soit à domicile pour une activité personnalisée ou en structure associative, je vous accompagne dans une pratique bienveillante et de bien être.
Harmoniser le corps et l'esprit, Retrouver forme et énergie, santé et bien être.
Prendre du temps pour soi.
Pour les enfants, adolescents, adultes et seniors, quel que soit votre âge et vos compétences, pour répondre à vos envies et vos attentes. Toutes mes séances sont placées sous le signe de l'écoute et des encouragements.
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Pour se sentir bien moins stressé pour retrouver équilibre entre santé mentale et physique, pour le plaisir.
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Pour une activité physique qui améliore le bien-être, pour garder la forme, prévenir les maladies chroniques ou en atténuer les méfaits, pour lutter contre la sédentarité, en faveur du bien vieillir.
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Pour prendre conscience d'une posture correcte, améliorer sa stabilité, coordonner, équilibrer, respirer, s'épanouir, solliciter à la fois le corps et l'esprit.
Je vous propose différentes disciplines : barre au sol, Danse Pilates, gymnastique douce, dynamique. Cours de Danse Contemporain, Jazz et autres styles, atelier expression corporelle Parent(s)/Enfant(s).