• Pour des séances adaptées et personnalisées

• En fonction de votre planning.

• Le confort de faire une activité physique sans bouger de chez soi.

• Seul, en duo, entre ami(e)s.

Quel que soit la discipline choisie.

Avec un travail sur le souffle et la pleine conscience.

Alternance entre exercices ciblés et exercices globaux afin de mobiliser, tonifier et assouplir le corps dans son ensemble. La musculature profonde  est sollicitée avec précision et efficacité.

 Vous découvrez de nouvelles sensations corporelles et une aisance du mouvement.

Structures associatives, club, école, intéressées par mon travail.

• en recherche d'une collaboration pour animer cours à l'année, remplacement,

• création des spectacles,

• participation à des évènements culturels et/ou sportifs.

• animation de stages et/ou ateliers découvertes  sur un week-end ou pendant vacances scolaires.